プレミアムボディケアセイタイサロン ヨコウチテン
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プレミアムボディケア 横内店(PremiumBodyCare)のブログ
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投稿日：2023-01-12 17:35:38.0
- 姿勢の悪さ、歯の噛み合わせ、目の疲れも原因に！
- こんにちは(^-^)
静岡市葵区にあるPremium Body Care美容鍼灸整体サロン横内店/整骨院葵堂横内院です。
『肩こり』の原因には、姿勢の悪さや運動不足、歯の噛み合わせや目の疲れからくる場合もあります！
同じ姿勢を続けていると特定の場所に負担がかかり、たとえその負担が軽度でも、長時間持続すると筋肉の緊張が偏って起こり、肩こりにつながります(>_<)
運動不足だと、筋力が低下し疲労物質が溜まりやすくなるため、肩こりになりやすくなると考えられています。
また、なで肩・猫背・肥満など、骨格や体型も関わってきます！！
たとえば、猫背になると重心が前に傾き、首や肩などの筋肉の緊張につながることで肩こりの原因となり、併せて上半身のバランスを補正するため腰にも負荷がかかり、腰痛の原因にもなります。
さらに現代人に多いのは、歯のかみ合わせの悪さや目の疲れからくる肩こりです(>_<)
目の疲れは交感神経を刺激して、筋肉を緊張させます。とくに目と首は近い位置にあるため、目が疲れると、その信号が目の神経を介して首周りの筋肉を緊張させやすく、肩こりの原因になると考えられています！！
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施術者
恒松 海人ツネマツ カイト
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