ソル アモーレ(Sol amor)のブログ
- 冷え性と低体温の違いはあるの?
- こんにちは♪
本日はとっても冷え込みますね。。
皆さまお帰りの際は、暖かくしてお帰り下さいね(^^)
そして、そんな日は冷えをテーマにお話します♪
冷えとひと言でいっても、
低体温の方と冷え性の方がいるのはご存知でしょうか。
冷え性は、寒さや暑さに関わらず、特定の部位が冷えやすい方。
身体の末端に血液が巡りにくくなり、手先足先が冷えるため、比較的自覚しやすいです。そして、冷え性の方は体温を計ると正常ということも多いです。
一方、低体温は身体の深部温度が低く、身体の中が冷えるために自覚しにくいのが特徴です。
低体温になると酵素が活性化されないため、基礎代謝や免疫力が弱まり、疲れやすくなります。更に、肌荒れや生理痛などを起こしやすくなります。
ちなみに、ストレスで血管が収縮することでも冷えは起こります!
どちらにしても、低体温も冷え性も対策は同じです。
お身体を冷やさないこと、温めることが大切!
インディバの温熱作用は、どちらの冷えにも効果的です(^^)
インディバで温活を始めましょう!
Sol amor ソルアモーレ
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