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投稿日：2025-09-29 12:26:16.0
- 髪の毛のパサつきやトラブルに。
- 私は26歳に出産をしてから
年々増える白髪、それをカバーするために毎月美容室に通って
ヘッドスパとともに
髪を染めている生活がもう10年続いています。
そんな生活していたら髪の毛のダメージも
頭皮のダメージも大きいですね。
パサつきがひどく、髪の毛は栄養不足状態です。
最近は抜け毛もひどくなってきたように感じて
このままではいけないなと。。。
しかし、髪の毛のために
シャンプーもトリートメントも
洗い流さないタイプのヘアケアもちゃんと気を使っていたんです。。
タンパク質が必要かな？とプロテインを飲んでみたり。。。
しかしながら
もっとも髪の毛に効果を感じたのは、、、、、、
『黒豆』『黒胡麻』でした＾＾
まだ始めて1ヶ月も経っていないですが
髪の毛がしっかり元気なように感じます。
黒豆は「こくず」と言って漢方の
一種です。
これをフライパンで自然塩と30分煎って容器に保存。毎日手のひらに乗るくらいの量を食べています。
黒胡麻はご飯と混ぜて食べています。
この二つを今毎日続けています。
まだまだ始めたばかりですが効果を感じています。
外からの補給もいいですが
結局内からの補給が最も大切なんだと改めて実感いたしました。
黒豆は東洋医学では「腎」の補強に適しています。
「腎」が衰えると老化が進みます。
つまりは「腎」をしっかりケアすると
アイチエイジングケアとなります。
体の改善は美容と繋がりますね＾＾
では「腎」が疲れるとどのような症状が体に表れるかのお話は
また今度のブログで書きますね＾＾
「腎」が衰えるとめっちゃ疲れやすくなります
そんな方には足ツボがおすすめです。
ついでに全身しっかりケアいたしましょうね＾＾
ご予約お待ちしております。
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