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投稿日：2021-11-18 17:14:14.0
- 「スクワットって脚太くならないんですか？」
- こんにちは。
オーナーのゆきです(^○^)
今日は、むかーしからよくご質問いただく
“スクワット”
について書いてみたいと思います！！
以前からよく質問されることなのですが・・・
『スクワットで脚は太くならないんですか？』
『筋肉もりもりになりたくなくて・・・』
脚を細くしたい方や、むくみがひどい方の施術をさせていただくときに、
よくご質問をいただきます！！
『わたし、筋肉つきやすいから、これ以上太くなりたくないんです・・・』等々
結論から申し上げますと、
「ハイ、スクワットで脚は太くなります。
ですが・・・
よほど根性入れてトレーニングしない限り、太くすることはできません！！！」
むしろ、運動経験や運動の機会がない方は、
ぜひ積極的にスクワットを行っていただきたいです(^-^)
ただし！
スクワットの姿勢はとっても大事！！
というか、トレーニングは正しい姿勢でおこなわなければ怪我につながるので、
ご自身で行うときは、しっかりと鏡と睨めっこしながら行ってくださいね。
スクワットがきれいにできるようになりますと、
・脚はすっきり形も良くなる
・浮腫みの改善が期待できる
・新陳代謝がアップして、太りにくくなる
・肌艶が良くなる
・ヒップアップできる
・疲れにくくなる
・リフレッシュできる
などなど良いことづくめです！！
ぜひぜひ試してみてくださいね(^○^)
当サロンでは、スクワットはもちろんトレーニング初心者の女性の方を対象に指導を行なっておりますので、ご興味のあります方はぜひいらしてみてくださいね！
オーナー ゆき
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