おざき整体院のブログ
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投稿日：2022-09-27 18:20:27.0
- 寝違え！ぎっくり腰に要注意！！
- こんにちは！
おざき整体院の尾崎です！
9月も残すところあと数日になりましたね☆
夏も終わり少しずつ秋の気候になってきました
この9月・10月は体の変化がすごく出やすい時期になります！
当院でも9月にはいってから寝違え・ぎっくり腰の方が
急増しています！！
寒暖差によるものもありますし、夏の疲れがでてくる時期にもなります。
まだまだ体自体は秋冬仕様になっていないのでこの時期は
体の弱い部分に症状が出やすくなってきます！
寒暖差疲労という言葉もあるくらいなので
この9月・10月をなんとか痛みなく乗り切っていきましょう☆
オススメの対策方法としては、
＊お風呂での入浴
＊ストレッチや運動
がオススメの対策となります☆
夏場にシャワーだけで済ましていた方もこれからの時期は
しっかりと湯舟に浸かって体を温めていってください☆
#奈良整体
#橿原整体
#橿原市整体
#寝違え
#ぎっくり腰
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