おざき整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-10 09:46:34.0
- 冷え性にオススメ☆ ～ふくらはぎストレッチ～
- こんにちは！
おざき整体院の尾崎です！
数日暖かくなってきたな～と思えばまた寒い日がやってきますね！
まだまだ寒くなる日もあると思いますので寒暖差によって体調を
崩さないよう気を付けてお過ごしください！
今回は第二の心臓と言われる【ふくらはぎ】のストレッチです☆
ふくらはぎをストレッチすることでポンプ作用が働きやすくなり、
血流の改善を見込むことができます！
座りながらでもできるストレッチですので、ぜひ試してみてください☆1.椅子に座ったまま片足を上げ、床と並行にまっすぐ伸ばし、
つま先を手前に引いてかかとを突き出す
2.ふくらはぎの筋肉が伸びたまま10秒～15秒止める
3.つま先を遠くへ伸ばし、そのまま10秒～15秒止める
4.この動作を交互に繰り返してみてください
#奈良整体
#橿原市整体
#橿原整体
#背骨矯正
#骨盤矯正
#産後骨盤矯正
#姿勢矯正
#猫背矯正
#美姿勢
#ヘッドマッサージ
サロンの最新記事
-
●2025-06-24
-
●2025-05-31
-
●2025-04-18
-
●2025-04-01
-
●2025-03-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（12）
- 2021年11月分（1）
もっと見る
おざき整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【ご新規様限定】当店人気No.1☆全身調整コース(もみほぐし&全身整体) ¥5,500
|
|
新 規 |
【産後の方にオススメ♪】 産後骨盤矯正コース(もみほぐし&骨盤矯正) ¥3,300
|
|
再 来 |
【リピーター様】当店人気No.1☆全身調整コース(もみほぐし&全身整体) ¥6,600
|
|
再 来 |
【口コミ投稿者様】当店人気No.1☆全身調整コース(もみほぐし&全身整体) ¥6,000
|
|
再 来 |
【リピーター様】産後骨盤矯正コース(もみほぐし&骨盤矯正) ¥4,400
|
|
再 来 |
【口コミ投稿者様限定】 産後骨盤矯正コース(もみほぐし・骨盤矯正) ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
