アタマトネムリノサロンスリープ
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スリープ(thReep)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-28 11:09:00.0
- 頭まで硬くする？！食いしばりに注意
- みなさん、こんにちは
頭と眠りのサロンthReepです！何かにじっと集中しているとき
不安や緊張でついつい力が入るとき
気をつけたいのが【食いしばり】
なんとその強さは60kgに及ぶとも言われます
(とっても強い力が出ているのですね)
特に真面目で責任感の強い方ほど
知らぬ間にたくさんのストレスを抱え込んでしまいがち…食いしばりは歯や顎への影響は勿論のこと
頭の筋肉(特に側頭筋)を硬くしてしまうため
頭痛や首肩凝りの原因にもなってしまいます
まずは「もっと力を抜いていいんだ」と
リラックスすることから始めてみましょうまた、頭をほぐすドライヘッドスパは
食いしばりや歯軋りで硬くなった筋肉を緩め
心身の緊張を和らげる効果も期待できるため
つい力が入りがちな方にはオススメの施術ですなにかとストレスの多い今だからこそ
上手に脱力する時間を大切にしていきましょう◎
#松山市 #ドライヘッドスパ
#松山ドライヘッドスパ
#食いしばり #リラックス
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