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スリープ(thReep)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-18 12:01:17.0
- 今日は「春の睡眠の日」
- みなさん、こんにちは
松山市のドライヘッドスパ専門店
頭と眠りのサロンthReepです
本日3月18日は…
／
春の睡眠の日！
＼
【春眠暁を覚えず】と言われるように
春は心地良くついつい眠りたくなる季節質の高い睡眠が取れているかどうか分かる
簡単なチェック項目をまとめてみたので
ぜひこの機会に自分自身の日々の睡眠を
振り返ってみてはいかがでしょうか？
《あなたはいくつ当てはまりますか？》
1.スムーズに寝つける
2.ぐっすりと朝まで眠れる
3.気持ちよく目覚められる
4.日中に眠気や居眠がない
5.熟睡感が得られている
春の良い眠りであなたの毎日が
さらに豊かになりますように◎
#松山市 #ドライヘッドスパ
#松山ドライヘッドスパ
#春の睡眠の日 #睡眠の質向上
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