トータルビューティーサロン ビーティー
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ビーティー(bT)のブログ
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投稿日：2022-11-16 10:09:39.0
- 寝る前はブルーライトを避けましょう★脳洗浄¥10000～
- こんにちは！
題名の通り、寝る直前まで携帯やパソコンを触ってる方
いらっしゃいませんか？
…私もです^ ^笑
最近、首肩コリに拍車が掛かってきたので、
しっかり湯船に浸かり(いつもシャワー人間でした、オススメしません)
寝る前には携帯から目を離し、しっかり布団をかけて
睡眠モードに入ってから入眠すると
それだけでコリがスッキリします！
もちろん、それだけではほぐれないのでストレッチなどもしております♪
「家に帰ってからの方がスイッチ入っちゃって」
「貯めてたドラマとか観ると止まらなくて」とのお声も良く聞きます、
分かります、、！
ですが、寝る時間をある程度決めて、それ以降は
体を休ませるモードに切り替える努力をしてみてください★
無理に夜更かししてる頃と、体も頭の働き方も違います^ ^
最低でも6時間以上は睡眠時間を取っていただきたいです！！
まずは、トライしてみることから始めましょう♪
ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー
Salon bT
巣鴨1-24-10 暁ビル
03-5981-8770
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脳洗浄は、毎日でも妊娠中でも受けられる優しい施術です♪
男性のお客様は、ご紹介のみ承ります。
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