お肌のごわつきとは？：2023年9月27日｜リン(LYN)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-09-27 15:26:08.0

お肌のごわつきとは？: こんにちは！
LYN（リン）です♪

今回は、お肌のごわつきについて、お話します！

肌のごわつきとは、ターンオーバーが乱れ、
肌の表面に古い角質が蓄積されて角質肥厚を起こしてしまっている状態です！

肌の表面が硬く、化粧のノリが悪くなったり、スキンケアが浸透しにくくなったりします。

肌のごわつきは、肌の乾燥、紫外線によるダメージ、生活習慣の乱れ、加齢、
肌への摩擦などが原因で古い角質がはがれ落ちずに肌に残ってしまうことで起こります。

そこで、肌のごわつきを改善するための方法をお伝えしていきます！

・適切な洗顔・クレンジングをする
自分の肌に合っていない間違った洗顔・クレンジングや洗い残しがあると角質肥厚に繋がるので、適切なきちんと落とすケアが大切です。
洗顔をするときは、泡立てネットでしっかりと泡立ててから、こすらないように意識して優しく洗います。クレンジングや洗顔をおこなうときは、肌をこすらないようにする、すすぎ残しがないよう丁寧にすすぎましょう。

・しっかり保湿する
洗顔後は、肌を乾燥させないようにしっかり保湿します。
化粧水は、肌をなめらかにするだけでなく、後に使う化粧水や乳液のなじみをよくする効果も期待できます。
化粧水で肌に水分を補給し、乳液で入れた水分を閉じ込めます。肌がうるおって状態がよくなるので、ターンオーバーを整えることへ繋がっていきます。

・紫外線対策をする
紫外線は肌にダメージを与え角質肥厚の原因になるので、紫外線対策はとても重要です。
季節や天候、外出するかどうかに関わらず、毎日紫外線対策をするようにしてください。
紫外線は地面や窓で反射をして、あらゆる方向からあたります。
日傘や帽子だけで紫外線対策をせずに、きちんと日焼け止めを塗るようにしましょう。

・生活習慣の見直しをする
ターンオーバーは、スキンケア方法や外部刺激だけでなく、寝不足やストレス、食生活の乱れの影響も受けます！
睡眠中に分泌される「成長ホルモン」が肌の生まれ変わりをサポートしているので、睡眠不足はターンオーバーの乱れに繋がります。
早寝早起きを心掛け、毎日しっかり睡眠をとるようにしましょう♪