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投稿日:2024-02-04 14:40:47.0
- 冬に乾燥しやすい理由!?
- こんにちは!
LYN(リン)です!
今回は、冬に乾燥しやすい理由について、お話します♪冬に引き起こされる肌の乾燥は、空気によるものだけではなく、冬の時期ならではの原因があります。
冬に乾燥する主な原因は2つあります。
1.空気の乾燥
冬は外の気温が下がって室内の湿度も低下し、空気の乾燥がひどい季節です。
空気が乾燥していると、肌の水分が蒸発しやすい状態を引き起こします。
冬は寒さゆえに暖房器具などで室内を温めることが多くなりますが、室内を温めることで、湿度は低下しやすくなります。
そして、湿度が50%を下回ると、肌の乾燥が現れやすくなるといわれています。
肌を乾燥させず、うるおいある肌をキープするためには、空気中に適度な湿度が必要です。
2.体の冷え
冬の寒さは、体の冷えを引き起こします。
体が冷えると血行が悪くなり、体にさまざまな不調をもたらしますが、肌の冷えにとってもしかり。
体の冷えによって、肌に栄養が行き届きにくくなってしまいます。
肌の栄養が不足すると、肌の細胞を生まれ変わるサイクルである肌のターンオーバー(新陳代謝)が乱れ、皮膚のバリア機能の低下につながりやすくなります。
皮膚のバリア機能は、乾燥や紫外線といった外的刺激などから肌を保護するために備わっている皮膚の働きです。
皮膚のバリア機能が低下すれば、ニキビやシミ、しわなどの肌トラブルが発生しやすくなってしまうので、体の冷えには注意が必要です。\姫路唯一の生活習慣から改善する自分磨きサロン/
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