お顔のむくみは腸のむくみ！：2023年12月4日｜整体サロン宇宙のブログ

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整体サロン宇宙のブログ

ビューティー

投稿日：2023-12-04 19:15:31.0

お顔のむくみは腸のむくみ！: こんにちは！

整体サロン宇宙です。

むくみと聞くと顔や足ばかりが気になりますよね！

実は腸のむくみが体全体のむくみを引き起こしてい
るとも言われています。

その原因は自律神経の乱れによって血流が滞ってし
まってるんです。

腸が血流がいい時はむくまない！

むくみというのは、水分がたまっている状態です。

日ごろ働いてるときでも、夕方になると足がむくん
でくるかたもいますよね！

これは足に水分がたまっているからです。

これを解消にするには、足の筋肉を収縮させて、血
流を回復するとむくみはとれます。

むくんだ時は階段を上ると、足の筋肉が収縮するの
で、むくみはとれます。

腸のむくみはどうかというと、日常的なストレスが
たまることなどが原因で起こります。

ストレスによって血流が悪くなり、腸の水分吸収が
悪くなってきます。

吸収されなかった水分って腸の間の粘膜などに入り
込んで、むくんだような状態になります。
腸がむくむと
消化吸収が悪くなる。
免疫力が落ちます。
ストレスを感じやすくなる。

と言った状態になります。

腸のむくみを改善する方法は内からと外から腸を鍛
えることです。

まず内から鍛えることは食事です。

納豆やみそなどの発酵食品や食物繊維をとる。
もう一つ、外からの刺激は腸マッサージや運動です。

腸の血流をよくすることで、むくみが取れていきます。

腸内環境が悪いっていうのは、腸内で炎症が起きて
いる状態で、やけどするとぷっくり水がたまります
よね！

あれと一緒です。

便秘や下痢など腸の異常は全部、炎症によるものです。
おなかがはったり、痛んだりするのも同じです。
腸がただれた状態になっているわけです。

顔がむくんでいるなと思ったら、腸もむくんでいると
思った方がいいです。

食べ過ぎたとき、アルコールを飲みすぎたときに顔が
むくみますよね。

すっきりしたいと、刺激があるものを飲みたくなりま
すが、刺激を与えすぎたり、冷たいものばかり飲んだ
りするのは逆効果ですのでご注意を！

一人でも多くの方のお身体のお悩み解決のお手伝いが出来れば幸いです。

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

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