なんか調子が悪い......：2024年5月22日｜整体サロン宇宙のブログ

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投稿日：2024-05-22 15:48:56.0

なんか調子が悪い......: こんにちは！

整体サロン宇宙です。
・なんだかやる気が起きないし常に無気力

・不安感や緊張感が強くなったりイライラしやすくなった

・頭痛や首こり、肩こりがひどい

・便秘や下痢など胃腸の調子が悪い

・全身の倦怠感がある

・夜なかなか寝つけないなどの睡眠障害

・動悸や息苦しさがある

などがある方は

自律神経が乱れているかもしれません。

自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」に分けられます。

全ての臓器は交感神経と副交感神経で動いていて

交感神経がアクセルの役割で
例えば運動時には心拍数が増え、血管が収縮し、血圧が上がります。

副交感神経はブレーキの役割で
家でのんびりしているときは心拍数が減り、血管が緩み、血圧も下がります。

「交感神経」
活動するときに働く神経です。

「副交感神経」
休息やリラックスをするときに働く神経です。

この
2つの神経が交互に働いてバランスをとりながら体を調整しています。

この自律神経が何らかのきっかけによってバランスが乱れてしまうことで、心身の様々な症状が出るものが自律神経失調症です。

自律神経失調症は病院にいくと多くの場合
* 過度のストレス
* 疲労や頑張りすぎ
* 環境の変化
* ホルモンバランスの変化
などが原因と言われます。　

その中でもストレスといっても種類はたくさんあります。

例えば、
* イライラや不安などの感情を表に出せずに抑え込んでいる
* 気持ちの切り替えが苦手
* 新しい環境にうまく適応できない
などといった方は、自律神経のバランスが乱れやすいです。

ポイントは、このようなストレスがかかる以前に、元々の体の状態が深く関係しているということです。

それは
1. 背骨や姿勢の歪み
2. 脳疲労
3. 内臓疲労
こういったことが体に蓄積された状態で、ストレスがかかったりホルモンバランスが変わると、自律神経が大きく乱れてしまいます。

当院では自律神経を整えるために
1. 神経の調整
2. 内臓調整
3. 体のバランスを調整

それぞれを整体で調整します。

悩みがある方は一度ご来店下さいませ。
一人でも多くの方のお身体のお悩み解決のお手伝いが出来れば幸いです。

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