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投稿日：2022-07-14 13:24:31.0
- よもぎ蒸し？モリンガ蒸し？
- 【よもぎ蒸しとモリンガ蒸しの違いについて】
モリンガ、よもぎともに食物繊維やクロロフィル、鉄分などを多く含み、古来から薬草としても知られてます。
共通点としては、、、
便秘解消
水溶性食物繊維が豊富に含まれていることから、便秘解消・整腸の効果が認められています！
多くのクロロフィルを含有してるので、造血作用の促進、貧血の予防・改善に作用するとされています
産後ケアに有効
よもぎ、モリンガともに子宮・膣を収縮させる作用があるとして、産後のケアに！
女性器に一定の効果があることが証明されています！
【モリンガ 】
ダイエット効果 よもぎにも食物繊維が含まれますが
モリンガには更に多くの食物繊維があるため、特に便秘改善・整腸作用が見込まれています
豊富なタンパク質や汚水を清浄化する高いデトックスによるダイエットを目的とされる方が多いです
実際にモリンガ蒸しを体験した方から「体を温めて発汗させる効果が高い」という声が多く
健康増進、免疫力アップ 90種類以上の栄養成分はもちろん、豊富なビタミンと食物繊維による整腸作用から免疫力をアップするのに有効なんです
【よもぎ 】
血液の清浄、再生効果 ビタミンK、葉酸が多く含まれていまれます
精神の安定・安眠作用
よもぎの香りにはシネオール、αツヨンといった成分が含まれています。 シネオールは神経を鎮静化し、安眠をもたらす効果があります(-_-)zzz
αツヨンは爽やかな清涼感を感じさせ、リラックスさせる効果が
美肌効果
ヨモギには抗炎症作用があるため、皮膚のかゆみを沈め、肌のターンオーバーを促進させる効果もあり、 アトピーの改善にも効果的と言われています
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