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ヨガ ムーン(yoga moon)のブログ
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投稿日:2022-04-06 12:29:29.0
- ヨガ哲学part1
- yukaです♪
ヨガ哲学の私が読んでる本はこちら
『ヨガ哲学とは?』→「自分を知ること」
ヨガでは「本当の自分」本質について、理解するために深く考えます。
私たちは社会生活の中で、いつも意識が外に向いています!
例えば、今日着る洋服について考えたり、他人に言われた言葉について考える。
1日の中で、ちゃんと自分について考えている時間は
どれくらいありますか?
自分自身について向き合う時間があれば
それは立派なヨガ哲学の時間です。
★私が思っている自分は本当の自分?
例えば、「私は子育てをしながら仕事をこなす女性」だと思っていたら
子供の前では母としての顔、職場では使命感を感じて正しい行動をしますよね!?
自分は強い女性だと思っていても、
疲れた時に友人と会えば弱音が出てしまう
私たちは、周りの環境で自分自身のふるまいを変えています。
はたしてどれが本当??
ヨガ哲学では、無常なものは本質ではないと説きます。
たとえ表面的な形が変わっても変わらない真の自分がある。
その真実について考えるのがヨガ哲学です。
★本当の自分=プルシャ・アートマン
ヨガでは「意識」が本当の自分だと説きます!
シャバアーサナをしている時、
ふと何も考えていない瞬間が起こることがあります。
その時思考は働いていなくても、意識だけは残っていて、
自分の存在を感じることができる
その静かな自分の本質のことをヨガの言葉ではプルシャ(真我)
アートマン(個の根源)と呼びます。
内側に宿っている本当の自分を感じることができると、
変わらない自分の本質を知ることができます。
難しいかもしれないけど深く考えすぎないで、
自分のことを考える時間を少しでも増やしてみてくださいね◎
それが自分の為の、ヨガの時間です。
まだまだ私のヨガ哲学講座は続きます♪
お楽しみに^^
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