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ヨガ ムーン(yoga moon)のブログ
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投稿日：2023-10-06 14:47:24.0
- 10月特別ワークショップ
- 10月 特別ワークショップのお知らせ(^^)/"ピラティスサークルレッスン"
◆担当インストラクター
→rika先生
◆開催日時
10月22日(日) 11:45～12:45
◆定員→6名
◆参加料金
会員様→1,000円
(※通常レッスンチケットは消化されません)
非会員様→2,000円
◆開催場所
→yogamoonスタジオ
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ピラティスサークルは、
ピラティスの創始者である
ジョセフ・ピラティスが考案した
フィットネス器具です。
コアとその他の筋肉を
安全に効果的に強化する為に作られました。
またピラティスサークルを使用することで、
上半身、下半身の安定性が増し、
体のバランスが整うということも判明しています。
ついつい、ピラティスの時間で
頑張りすぎて肩周りに力が入っている経験はありませんか？
もしくは日常で肩が上がりやすい方や、
アライメントの保持が難しい方オススメ
正しいフォームが維持でき、さらに
* 使い方によってさまざまな部位を鍛えられる
* 効果的に筋肉に負荷をかけられる
* 正しいフォームを維持しやすい
* 姿勢改善
* ストレッチのバリエーションが増えるなどなど
まさに、プロップスの王様ですね。
効果的で、よりしなやかで強い身体を目指す
ピラティスサークル是非お試しください♪
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※こちらの特別ワークショップのご予約は
お電話・又は公式予約サイトよりお願い致します(^^)
ご不明な点等ございましたら
お気軽にお問い合わせください♪
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〒810-0041
福岡市中央区大名1-9-8
東邦シェソワ大名4F
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