トリート(TREAT)のブログ
プライベート
投稿日:2022-07-04 17:15:34.0
- ★気持ちいいストレッチ★
- こんにちは♪
7月になりました♪しばらく雨が続くようですね・・・
梅雨が短かった分、雨の恵みに感謝です♪
最近ベッドの上で横になってできるストレッチを始めました♪
身体がめちゃくちゃ硬いので前屈や開脚が全くできないため、どうぜできないし・・・とストレッチは楽しくなかったのですが、太ももをのばしたり、お腹や脚のつけ根を擦ったり、腰やおしりを伸ばしたり・・・気持ち良さがクセになり始めています♪
寝る前にできるで、怠け者の私でもスマホを見るのを止めてストレッチしながら眠る習慣に切れ変えられそうです♪
いつかはこんなポーズがとれる日を夢みて・・・↓↓↓
【インスタID】
treat_for_beautyst
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