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トリート(TREAT)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-09 18:51:10.0
- ★くいしばり
- こんにちは♪
最近お天気が突然変化することが多いですね。私の突然の雨に出くわす確率は今のところ30％位です。傘は常に鞄に入れています♪
最近耳の横がゴリゴリ硬いお客様が多く、お話を伺うと食いしばり癖があるとのこと。耳横だけでなく耳の下の部分（耳下から鎖骨にかけて）も硬くなっていることが多いです。
上下の歯が接している時間は食事の時だけで約20分程度と言われているのですが、食いしばり癖がある場合は1～2時間強い力でかみ合わせているそうです・・・想像すると怖いですね・・・。
実は私も食いしばり癖があり、夜寝る時はナイトガードを使用しています。
この食いしばり、歯や歯茎への負担以外にも肩こり、頭痛を引き起こしたりもします。寝ている時のことなのでなかなか改善が難しいのですが・・・。
耳横、耳下を四本の指の腹で優しく押し回しすると少しほぐれて楽になります。
（トリートではお顔首デコルテマッサージはこの部分を丁寧に解していきます♪）
一番の原因はストレスや緊張と言われているので、自分に合ったストレス解消法でリラックス時間を持つことも大切ですね♪
【インスタID】
treat_for_beautyst
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