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トリート(TREAT)のブログ
- ★冷え予防のツボ
- こんにちは♪
週末は紅葉が見頃だったようですが、紅葉狩り楽しまれましたでしょうか?
今週は冬にかなり近づきそうな気温になるようですね・・・
これうからは「冷え」との闘いです。
膝の内側、お皿のやや上あたりに揉んだり押したりすると、痛く感じたり、痛気持ちよく感じる部分があります。
「血海」というツボなのですが、生理痛、生理不順、貧血など血のめぐりに関係する不調の改善や、冷え、お肌の乾燥改善にも効果があるといわれています。
入浴中身体を温めながらや、就寝前のストレッチ時等に、この「血海」というツボを、痛気持ちいいくらいの力加減で、親指でゆっくり押したり、円を描くようにもみほぐすと「冷え」予防に♪
「血海」のツボの位置はこちら↓↓↓↓↓
【インスタID】
treat_for_beautyst
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