トリート
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１丁目１０-４１ 心斎橋ANDANTINO３階
- ホテル日航大阪より徒歩1分。ほぼ雨にも濡れずにご来店いただけます♪
トリート(TREAT)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-13 12:50:37.0
- ★ぐっすり眠るzzz
- こんにちは♪
ベッドに入ってから秒で眠れる、目が冴えて寝付けない、睡眠に入るタイミングは日によって違っていたり、習慣的になっていたり・・・
良い睡眠のためには、就寝直前までパソコンやスマホ、テレビ等は見ない、入浴は1時間半位前、食事３時間前に済ませる・・・等、就寝までの時間、このように計画的に過ごせたらいいのですが・・・。
少しでもぐっすり眠るために深呼吸（腹式呼吸）が効果的、・・・と昨夜のヨガレッスンで習いました♪
鼻からゆっくり吸って、鼻からゆっくり吐く、息を吸う時間の倍位の時間をかけて息を吐く。これを1～2分繰り返します。
その時に意識することは・・・
・肩を落とす
・上下の奥歯を離して舌が上あごにつくように
・全身の筋肉の緊張を緩める
できれば何も考えずに行えるといいようです。
昨夜ぐっすり眠れました♪
【インスタID】
treat_for_beautyst
フォロー宜しくお願い致します♪
--------------------------
#オールハンド#小顔#毛穴#大人ニキビ#アンチエイジング#フェイシャル＆ボディケア#デトックス#スリミング#リンパマッサージ#むくみ改善#リラクゼーション#ブライダルエステ#フォトウエディング#アロマで癒されたい#個室#顔コリ#目の疲れ#首コリ#肩コリ#痛気持ちいい#脚スッキリ#美白
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,900
★すっきり小顔!デコルテと顔のコリほぐしと老廃物流し♪マスク付60分¥4900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
-
●2024-06-10
-
●2024-05-27
-
●2024-05-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（9）
- 2022年8月分（10）
- 2022年7月分（9）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（13）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（12）
- 2021年12月分（16）
- 2021年11月分（5）
もっと見る
トリート(TREAT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
★すっきり小顔!デコルテと顔のコリほぐしと老廃物流し♪マスク付60分¥4900 ¥4,900
|
|
新 規 |
【6月限定初夏の美白対策】リンパドレナージュ美白導入で艶肌へ60分¥5900 ¥5,900
|
|
新 規 |
【6月限定スペシャルボディ】気になるボディ徹底60分¥5900♪デトックスアロマ ¥5,900
|
|
新 規 |
★お顔引上げ♪たっぷり顔筋&ボディマッサージで老廃物を流し小顔へ90分¥7900 ¥7,900
|
|
新 規 |
★くすみ改善♪顔首胸元&ボディリンパMに毛穴洗浄&ビタミンC導入90分¥7900 ¥7,900
|
|
新 規 |
★初夏の乾燥ケア♪顔首胸元&ボディリンパ&保湿導入&セラミドパック90分¥7900 ¥7,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
