トリート(TREAT)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-08 17:24:08.0
- もうすぐバレンタイン♪
- こんにちは♪
2月14日はバレンタインですね♪
手作りやバレンタイン限定販売など、プレゼント用だけでなく自分へのご褒美チョコ選びに余念がない時期でございます。
チョコレートが体にいい理由をチョコっとお伝えいたします♪
チョコレートの主原料のカカオに含まれるカカオポルフェノールは高い抗酸化作用がありので、体内の酸化を抑えて、肌の老化や動脈硬化の予防、またアレルギー改善、リラックス効果が期待できます。
また、食物繊維の一種であるリグニンも豊富に含まれているため、腸内環境を整えて便通を良くすることにも繋がるようです。
このような効果が特に期待できるのはカカオ70％以上のハイカカオチョコレートです。
カカオポルフェノールはカカオ含有率が高いほど豊富であるといわれています。
ただし、チョコレートは脂質や糖質も高いので、食べ過ぎには注意が必要ですね♪
私もバレンタイン限定プチ贅沢チョコを今週買いに行こうと思います。
【インスタID】
treat_for_beautyst
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