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トリート(TREAT)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-13 18:30:48.0
- 肌荒れの原因かも？
- こんにちは♪
最近マスクを外すことが多くなりました。
マスクが原因で肌荒れを起こすことが少し減ったと感じる方も多いのではないでしょうか。
その反面、原因が分からずなぜか吹き出物ができる・・・
吹き出物の原因は様々でこれ！と一つに絞ることが難しいです。
気温や湿度の変化、使っている化粧品、マスクの着用有無、ホルモンバランス・・・等。
食事内容も原因のひとつにあげられます。
最近グルテンフリーといった言葉もよく耳にします。
このグルテンは小麦粉に含まれている成分で腸で分解されにくいたんぱく質のため、便として体の外に上手く出ず腸の粘膜に張り付きやすいと言われており、腸の粘膜に張り付くことで腸の炎症や腸内環境が悪化しやすくなります。
小麦粉を食べ過ぎると・・・
・腸の粘膜に張り付くことで必要な栄養素が充分に吸収されない、また不要な毒素が排出されず取り込まれてしまうといったことが起こり体の不調が起こります。
それが肌荒れ、頭痛、疲労感等・・・
腸内の悪玉菌が生み出す有害物質が原因で肌荒れを起こすことも考えられます。
・血糖値が上がりやすくなり、下げようとしてインスリンの分泌が高まり肥満の原因となる成分が分泌がされ脂肪を溜め込んでむくみや太る原因にも。
・グルテンは人の消化器官では分解されにくいため便秘や下痢を引き起こす可能性もあり。
小麦粉を使った美味しい料理はたくさんありますが食べ過ぎるとお肌や体を不調にする原因にもなるということを知っておきたいですね。
【インスタID】
treat_for_beautyst
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