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トリート(TREAT)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-22 18:00:14.0
- 胸鎖乳突筋♪
- こんにちは♪
1月もすでに後半・・・皆様如何お過ごしでございますか？
寒さももうひと山ありそうです。
この時期のお肌の状態は・・・くすみや乾燥ですね・・・
その原因は保湿不足だけではなく、リンパの流れが滞っていることも大きな原因のひとつと考えられます。
リンパを流すリンパマッサージはくすみや乾燥している部位を部分的に行うだけでなく、その周辺のリンパ節や筋肉もほぐして流すことでより効果が高まります。
お顔の場合は顎裏や耳の下にあるリンパ節を優しく流すこと、側頭部から鎖骨につながる筋肉、胸鎖乳突筋をほぐすとよりリンパが流れやすくなり、お顔のくすみ、乾燥はもちろん、フェイスライン、口角のたるみ予防やお顔のむくみ改善効果も高まります。
赤斜線の部分が胸鎖乳突筋です。顔を右側に向けると左耳下に浮き出る筋肉です。
1.顔を横に向けて・・・この部分を親指と人差し指で耳の下から鎖骨までの数か所を優しくつまむ。
2.耳の下から鎖骨まで握りこぶしで優しくさする。
3.顔を正面に戻し・・・耳の下から鎖骨まで４本指で優しくさする。
この3ステップを行うと血行が良くなりお顔がポカポカしてきます。このポカポカ状態で化粧水や美容液、クリームをお肌に塗ることで浸透効果が普段よりもＵＰ♪
硬くなった胸鎖乳突筋をほぐしてリンパの流れを整えましょう。
凝りをほぐしてゆるめることで、キュッと引き上がった口角、すっきりフェイスラインを目指しましょう。
【インスタID】
treat_for_beautyst
フォロー宜しくお願い致します♪
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