マタニティセンモン アロマケアサロンハナミラン
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はなみらんのブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-03 14:00:38.0
- 妊娠糖尿病の方が気を付けたいおせち≪マタニティ≫
- お正月に欠かせないおせち料理。でもおせち料理って日持ちさせるために糖分が高め。
中でも特に気を付けたいメニューを教えて貰ったので、みなさんにもシェアしますね。
ひとつめは「栗きんとん」
栗の甘露煮とさつまいもに、みりんやお砂糖で甘味をつけたもの。
栗もさつまいもも炭水化物で糖質だし、みりんもお砂糖も血糖値が上がりやすいです。
ふたつめは「黒豆」
これもお砂糖たっぷりであま～く味付けされています。
自家製なら調節できますが、市販のものはなかなか難しいですよね。
みっつめは「伊達巻」
くるっと巻かれた黄色と茶色の玉子焼き。
これもみりんやお砂糖で甘～い味付けがされています。
これらを食べるときは
・一番には食べない
・よく噛んでゆっくり食べる
・食べる量は少なめに
というのを心がけましょう。
あ、もちろんお医者さんから指導が出ている場合は、その指導に従ってくださいね！
ちなみに、はなみらんのマタニティケアは妊娠性糖尿病の妊婦さんでも問題なく受けることができます。
過去にもトリートメントの途中にお食事タイムが入る妊婦さんがいました。
サロン内での飲食は基本的にはご遠慮いただいているのですが、血糖コントロールが必要な妊婦さんは別です。事前にお知らせ頂ければ、決まったお時間にお食事が取れるように、トリートメントの順番をカスタマイズするので、安心してご予約くださいね！
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