マタニティマッサージセンモン アロマケアサロンハナミラン
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はなみらんのブログ
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投稿日：2023-11-19 17:12:07.0
- 妊娠中は鉄サプリを飲んだ方がいい？/マタニティ
- 妊娠して貧血になる人は多いです。
先日もご来店された妊婦さんに「鉄のサプリって飲んだ方がいいんですかね？」と質問をされました。こんにちは
山王病院、山王バースセンター徒歩5分
東京都港区赤坂
マタニティ専門アロマセラピーケアサロンはなみらん です。
結論から言うと
【主治医の先生の言うことに従えばOK】です。
ネットの情報や体験談に振り回されないでください。
あなたはネットを見ていても
画面の先のネットはあなたを診ていません。
あなたの妊娠経過や検査結果を診て
総合的に診察し診断を下せるのは
あなたを診ているお医者さんのみです。とはいえ、検査結果では問題なかったけど
フラつく気がするし、疲れやすいから
セルフケアをしたいと思うかもしれません。
しかしドラッグストアなどのサプリメントは
栄養価はほぼ期待できない気休めです。
飲んでもほぼほぼ無意味です。
（気休めでも安心したいという人にはいいかもしれませんが…）数値的に問題がないのであれば
自己判断で下手に市販の安いサプリを飲むより
食事の内容を意識する方が安上がりでおすすめです。
鉄と同時に
銅・亜鉛・ビタミンB12・葉酸
これらの栄養も摂れるようにすると
貧血の対策はバッチリです。もしくはお医者さんに
「数値は問題なかったけどフラつきがあって不安」と
相談してみてください。
あなたの現状にあったアドバイスや
処方をしてくれるはずです。
ネットの情報を妄信したり
安価なサプリに手を出す前に
まずはお医者さん。
これを忘れないようにしてくださいね！
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