マタニティマッサージセンモン アロマケアサロンハナミラン
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はなみらんのブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-14 12:12:21.0
- チョコにはカフェインが含まれているから妊婦はNG？
- 今日はバレンタインデー。
チョコレートにはカフェインが含まれています。
ではカフェインを控えた方が良い妊婦さんはチョコレートを食べない方が良いのでしょうか？こんにちは！
山王病院・山王バースセンター徒歩５分
東京都港区赤坂
マタニティ専門アロマセラピーケアサロンはなみらんです。
結論から言うと
そんなに過敏にならなくてOKです。確かにカカオにはカフェインが含まれています。
WHOが推奨する妊娠期のカフェイン摂取は30mgまで。
一般的な板チョコ1枚当たりのカフェイン量はmg程度です。
（種類によって変わりますがミルクチョコレートはこのくらい）
バレンタインに明治の板チョコを20枚以上食べる！
というのであれば私も全力で止めますが、
さすがにそんな妊婦さんはいないと思います。なので
お医者様に特別な指導をされていない
良好な妊娠経過を送っている妊婦さんであれば
美味しくバレンタインを過ごせます。
この時期日本は
世界各国のショコラティエのチョコレートを楽しめるので
美味しく楽しいバレンタインを過ごしてくださいね。
Happy valentine！
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