イデアル(IDEAL)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-09 23:54:57.0
- 冬のダイエットが効果的！？
- 冬は脂肪が蓄積されやすく、太りやすい！
、、、というイメージを持っている方も多いのでは？
冬は外気温が下がる事で、
体温を維持するのに必要エネルギーが増えるため
夏に比べて基礎代謝がグンと上がります！
つまり冬は一年の中で一番痩せやすい季節なのです！！！
寒いとどうしても動くのが億劫に感じてしまいますが、
少しずつでも運動習慣を身につけて
痩せ体質を目指していきましょう＼(^^)／
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
杉崎 美和スギザキ ミワ
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