ベル(belle)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-03 14:35:59.0
- 自分は便秘じゃないと思っていませんか？
おはようございます。
belle整体です！
本日は便秘についてお話します。
1日1回出てるから自分は便秘じゃないと思っていませんか？
1日、2食食べる方は2回
1日、3食食べる方は3回
食べた分出る人は快便です！
3日に1回などの人はかなり腸内環境がよくありません。
また、うんちの質も大切です！
理想のうんちの条件！！
1.うんちが硬くない
2.うんちが黄色
3.1本で長い形をしている
4.匂いがきつくない
善玉菌が多いと理想のうんちになります。
理想のうんちを目指して、毎日チェックしてみましょう！
belleでは腸もみや腸内環境を整えるサプリなども扱っておりますので気になる方は是非お越しください！！
本日も元気に営業しております！
ご来店お待ちしております。
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