ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール エビステン
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プリナチュール 恵比寿店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-04 09:22:36.0
- 二枚爪と体の健康について
- こんにちは。
今回は二枚爪と身体の健康について少しお話したいと思います！
爪が割れやすい、爪が薄い等、さまざまな悩みを抱えてる方は多く、
その中でも二枚爪で爪が割れるという問題を抱えてる人は多いのではないでしょうか？
二枚爪になる原因は多々あります。
通常爪は三枚の角質の層で作られていて、
水仕事をよくする方、指先をよく使う方などは、
三層になっている爪の一番上の層が弱くなってしまい、
爪の先がはがれやすくなったり、割れやすくなったり・・・。
乾燥によって硬くなった爪に爪切りを使用し、ダメージを与え層がはがれてしまったり・・・。
先の問題は外からの保湿等で改善できますが、もうひとつ、健康状態によっても
爪の状態は変わるということです。
爪は皮膚の一部です。
栄養不足や冷え性、無理なダイエットをしても爪はボロボロになってしまいます。
日々の食生活を見直してみたり、爪の主成分はタンパク質ですので、
豆腐や納豆などは良質なたんぱく質が含まれていますのでおススメです。
他の栄養も入っていますしね♪
また、緑黄色野菜等もバランスよく摂る事を心がけてみてください。
二枚爪で悩んでいる方、
割れたりボロボロな爪で悩んでいる方、
今一度、生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？
そして、外からのケアも忘れずに、オイルで
しっかり保湿してあげてください。
きっと、健康な爪に変わっていきますよ (^^)/
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自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール恵比寿店
自爪ケアを専門に行う全国展開のネイルケアサロンです。
東京には恵比寿店以外にも新宿と池袋にもサロンがございます。
営業時間：10時から20時（最終受付19時）
定休日：不定休
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