ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール エビステン
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プリナチュール 恵比寿店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-03 21:24:42.0
- 「爪が反ってしまう」というお悩みについて
- 今回は「爪が反ってしまう」というお悩みについてのお話です。
【反り爪】とは、爪の真ん中がへこんだようになり、爪先が上を向いて反ってくる状態です。
スプーンのように見えることから【スプーンネイル】とも呼ばれます！
爪が反ってくる原因の多くに貧血があります。
爪は身体の中でも血液が折り返す地点なので、血液の量や栄養が大きく反映されやすいです。
そもそも貧血により血が少なく薄い状態だと、十分な栄養が届きにくく、爪が薄くなって反ってきてしまう現象が起きます。
他にも外的要因として、以下の事もあげられます。
・いつも同じところに力を加える
・指先で強くつまむ
・爪を整える際に、爪の横の部分を深く切りすぎる
足の爪も同様で、十分な栄養が行き渡らず薄くなった爪に
体重や靴の圧迫という負荷がかかって、爪が変形しやすく反り爪の原因となってしまいます。
手も足も【反り爪】になっていると
ちょっとした事でひっかけたり、割れたり、となかなかやっかいな事が起きてきます
そうならない為にも、反り爪をなくしていくには・・・
↓↓↓
・鉄分を多く含む食品を摂取する
・十分な睡眠をとる（血液は寝てる間につくられます）
・指先に力を加え過ぎない（道具を使用したり手袋をつけるなど）
・爪のサイドを切りすぎない
反り爪でお悩みの方は、これらを意識して美爪を目指していきましょう
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