ドマーニ(Domani)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-14 12:07:58.0
- 一日一善
- 当店では痩身も人気なのですが、皆様のやる気が素晴らしくて！
サロンのお客様は、日頃ヨガや運動をしながら取れにくい所はエステで落とす！または何もしていないなど色々な生活スタイルの方がおられます。
後者の何も普段されていない方は特にエステを始めるから何か運動しようかな？などエステと一緒に頑張ろうとしてくれます！
しかし！
ちょっと待ったー！やる気は伝わりますが、先ずはご自分の生活で変えられる部分から変えましょう！
外食が多い→なるべく自炊
お酒→ 週末の日だけにする
シャワーのみ→湯船に入る
など見直すところは沢山あります！
ここは皆さん意識していない習慣です！習慣を変えずに身体がもし変わっても、リバウンドします！
身体を変えるなら習慣、行動を変えましょう！
まずは水を飲むなど小さい事からコツコツと！
身体に良いことを一日1回は取り入れてくださいね♪
最近私はと言うと、甘い物が飲みたくなったら甘酒を飲んでいます！ブログ画像
アミノ酸も食物繊維もビタミンも取れるのでオススメです！
皆さまの一日一善、聞けるのを楽しみにしております！
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