リラクゼーション ミラクル
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投稿日：2023-06-23 22:40:39.0
- 脚のむくみにお悩みの方へ
- 最近はスッキリしない天気のせいか、脚のむくみでいらっしゃる方が多いです。
そんな方には【美脚リンパ】のクーポンがおすすめです。
むくみの原因は、立ちっぱなしや座りっぱなしだったり、水分の摂りすぎ、冷え、リンパの滞り、運動不足、栄養バランスなど様々です。腎臓などの病気によるむくみじゃなければ、対策次第で改善もできます。
お家でできる対策:
1.シャワーやお風呂のついでに脚の両側をメインに下から上に水分を引き上げるように両手を当ててスライドする。膝裏や脚の付けねをさする。
2.寝る1時間ほど前に足元を巻いたタオルなどを置いて仰向けで横になる。足の高さが心臓より上になるのがポイントです。
3.水をがぶ飲みより少しずつ飲む。
4.昼間にコーヒーやお茶などで適度なカフェインをとる。飲み過ぎは禁物です。コップ2杯程が良いと思います。
5.朝目が覚めた後と寝る前に軽いストレッチや関節回しをする。
ご自身の状況によって習慣づけると良いです。
お仕事で忙しいなど、中々対策が難しい方は、是非ミラクルを頼ってみてくださいね。
ご予約をお待ちしております。
リラクゼーション ミラクル
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【美脚リンパ】太もも+ふくらはぎアロマ40分+足裏30分+足湯10分 ¥6800
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投稿者
ミラクル
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