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マタニティ産後ケア・ダイエット専門サロンnicona 阿倍野 天王寺

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整体ニコナ(nicona)のブログ

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148件のブログがあります

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  • 産後のお腹ぽっこりの正体は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-10 09:56:57.0
    投稿者:
    南 洋祐
    出産後、「体重は戻ったのにお腹だけぽっこり…」というお悩み、よく聞きます。がんばって食事制限や運動をしても、なかなか引っ込まないお腹。実はその原因、「腹直筋離開」や「骨盤…続きを見る
  • 授乳中でも安心なダイエット法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-08 09:33:47.0
    投稿者:
    南 洋祐
    「体型を戻したいけど、授乳中だし食事制限は心配…」そんなママさんのお気持ち、よくわかります。授乳中は赤ちゃんのためにも栄養が必要。でも、体型も戻したい。この時期のダイエッ…続きを見る
  • 焦らず、体と仲直りしよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-06 10:34:13.0
    投稿者:
    南 洋祐
    産後は「早く元の体に戻りたい」という気持ちになりがち。でも、出産はとても大きなエネルギーを使う出来事。体も心も、一度ゼロに戻って、再スタートを切っているような状態です。だ…続きを見る
  • マタニティ親子イベント!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-03 12:48:40.0
    投稿者:
    南 香代子
    こんにちは♪妊産婦専門家ダイエット専門整体師のkayo先生です♪   先日、天王寺ミオで開催された「マタニティ&親子フェスタ」に、夫婦でご依頼をいただき、妊産婦専門家として出展…続きを見る
  • 「くしゃみで尿漏れ…私だけ?」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-03 09:43:49.0
    投稿者:
    南 洋祐
    「くしゃみした瞬間、あっ…」そんな経験、ありませんか?実は産後ママさんの多くが、尿漏れに悩んでいます。特に笑ったり、抱っこしながら立ち上がったとき、重いものを持ったときな…続きを見る
  • 産後、なぜか痩せにくい理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-01 11:14:22.0
    投稿者:
    南 洋祐
    「授乳しているのに体重が減らない」「前はすぐに痩せたのに…」そんなふうに感じていませんか?出産後、痩せにくくなるのには、いくつかの理由があります。まず一つは、ホルモンバラ…続きを見る
  • 妊娠中の腰痛でお悩みのママさんへ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-30 10:57:05.0
    投稿者:
    南 洋祐
    こんにちは。マタニティ産後ケア ダイエット専門サロンniconaの南です。今日は、妊娠中の「腰痛」に悩むママさんに向けてお話しします。妊娠中期~後期にかけて、だんだんとお腹が大…続きを見る
  • 腰痛・肩こりがつらいママへ。産後に多い本当の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-28 21:46:05.0
    投稿者:
    南 洋祐
    「子どもを抱っこするようになってから、腰や肩が毎日痛い…」そんな悩みはありませんか?産後の腰痛・肩こりは、単なる疲れではなく、出産で歪んだ体のバランスが原因かもしれません…続きを見る
  • 体型=痛みのサイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-26 21:59:27.0
    投稿者:
    南 香代子
    こんにちは♪妊産婦専門家ダイエット専門整体師のkayo先生です♪   産後7ヶ月~お越しいただいたママさんの1ヶ月間後の変化です!!腰痛もぽっこりお腹も解消!!骨盤歪みの検査骨盤…続きを見る
  • 産後のぽっこりお腹が戻らない理由と、ケアの方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-25 09:34:32.0
    投稿者:
    南 洋祐
    みなさんこんにちは。マタニティ産後ケア ダイエット専門サロンniconaの南です。出産後、体重は戻ってきたのに「お腹だけがぽっこりしたま産後のぽっこりお腹が戻らない理由と、今す…続きを見る

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