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整体ニコナ(nicona)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-29 22:08:40.0
- （産後）トレーニングヨガLesson
- niconaボディメンテナンスラボでは、
毎週木曜日9:45～ベビトレヨガ（親子ヨガ）
毎週火曜日11:00～木曜日11:15～（産後）トレーニングヨガLessonを開催しております♪
産後骨盤矯正プログラムと併用or卒業後には、トレーニングヨガで、
ほぐし→ストレッチヨガ→トレーニングでさらに美BODYに！！
私自身も、妊娠期からの体重増加、体型の崩れ、筋力低下で長年の不調を抱えておりましたが、niconaの骨盤矯正プログラムとトレーニングヨガで産後7年でも、アラフォーでも、不調の改善！！サイズダウンで見た目も体重、体脂肪も減！！一人目妊娠前よりもイイ状態に戻す事が出来ました！！
私のビフォーアフター写真等はまたの機会に…(^.^)
トレーニングヨガLessonは当店の産後骨盤矯正プログラムを受けられた方（インナーマッスルが強化出来た方）であれば、産後４ヶ月以降～受けていただけます♪
インナーが弱い状態、産後間もない時期に間違った方法でトレーニングをすると身体を痛めてしまったり、なかなか結果を出せなかったり…
３日坊、運動嫌いの私でも苦なく続けれた、SNS、YouTube等では学べない産後ママに特化した方法でいつかは皆さんご自身でセルフケア出来る様、お伝えしていきます♪
Lesson希望、質問等は公式LINEへお問い合わせください♪
https://lin.ee/Sh6h57G
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