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整体ニコナ(nicona)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-11-25 14:20:23.0
朝と夜で違うマッサージの効果!
朝と夜で違うマッサージの効果!_20231125_1
マッサージを受ける時間帯で効果の違いはある?

施術者として働いている中で、たまに上記のような質問を頂きます。

これについては、マッサージを朝(昼)に受けるか、夜に受けるか、時間帯の違いにより、実は得られる効果も違いがあります!

ライフスタイルの都合でマッサージを受けに行く時間が限られていたり、気分で決めたりするという人も中にはいるかもしれません。

それでも効果の違いを知っていると、自分に合った時間帯を選ぶのに役立ちます。

そこで今回は、「朝(昼)と夜のマッサージ効果の違い」を紹介していきます!

◎ 朝(昼)にマッサージを受けた時の効果・メリット ◎

・体が活動的で、アクティブな状態になる

・朝から気分が明るく、安定した気持ちで1日過ごすことができる

・その日の疲れを溜めない「予防効果」がある

◎ 夜にマッサージを受けた時の効果・メリット ◎

・就寝時に、睡眠の質が向上する

・リフレッシュ効果が高い

・夜に感じるネガティブな気持ちを埋められる

・その日の疲れを解消する「回復効果」がある

朝と夜、どちらが良いというのは、特にありません。
自分の身体の状態に合わせ、受けたいと思った時に受けるのがいいでしょう!
たとえば、その日の遅くまで活動的に過ごしたいなら朝に受けたり、
マッサージを受けた後は何もせず眠りたいなら夜に受けたり、
ぜひ予定や気分によっても、いろいろ変えてみてください!

当院は平日19:00~22:00、土曜日9:00~15:00まで受付をしているので、
仕事で疲れた体をしっかりとリセットできます。
不調を感じたらいつでもご予約お待ちいたしておりますね。

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整体ニコナ(nicona) 南 洋祐
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オーナー・産前産後整体師(国家資格保有)
南 洋祐ミナミ ヨウスケ
投稿者
整体ニコナ(nicona) 南 洋祐

オーナー・産前産後整体師(国家資格保有)

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整体ニコナ(nicona)のブログ(朝と夜で違うマッサージの効果!)/ホットペッパービューティー

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