マタニティ産後ケア・ダイエット専門サロンnicona 阿倍野 天王寺
マタニティサンゴケア・ダイエットセンモンサロンニコナ アベノ テンノウジ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市阿倍野区昭和町１－９－１７ アンフィニXIX１０３
- 地下鉄御堂筋線 【昭和町駅】から徒歩30秒/谷町線 【文の里駅】から徒歩3分
整体ニコナ(nicona)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 09:00:45.0
- 産後太りを防ぐインナーの力
食事に気をつけていても、なかなか体型が戻らない…。そんな産後ママの多くが見落としがちなのが、インナーマッスルの衰えです。体の奥で骨盤や内臓を支えるこの筋肉は、基礎代謝に大きく関係しています。外側の筋肉（アウター）を鍛えるだけでは、代謝が上がりにくく、脂肪を燃やしにくい体のまま。ポイントは、腹横筋や腸腰筋といった深層筋を“呼吸と一緒に”動かすこと。お腹をへこませながら息を吐く「ドローイン」や、座ったまま姿勢を正す意識を持つだけでも効果があります。インナーを働かせることで内臓の位置も安定し、ぽっこりお腹の解消にもつながります。激しい運動より、静かな体幹トレーニングが、理想のボディラインをつくる近道です。
マタニティ産後ケア・ダイエット専門サロンnicona
阿部野 天王寺
大阪市阿倍野区昭和町1-9-17 アンフィニXIX阿倍野昭和町103号
大阪メトロ御堂筋線「昭和町」駅から徒歩30秒
大阪メトロ谷町線「文の里」駅から徒歩5分
《電話番号》
090-7485-3545
＃大阪＃阿倍野#天王寺#東住吉＃西成＃生野#浪速#住吉＃平野＃美章
園＃文の里＃西田辺＃昭和町＃御堂筋線 ＃産後骨盤矯正#産前骨盤矯正
＃骨盤矯正#マタニティ＃託児#整体#肩こり＃腰痛#痩身＃ダイエット
#ゆがみ#産後ケア#マタニティ整体#産後ヨガ#ベビーマッサージ#
パーソナルトレーニング＃産後の痛み#産後の悩み#産後太り＃ブライダルダイエット#ブライダルダイエット天王寺 #ブライダルダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【11月限定5名】残2名 産後ダイエット整体 子連れ◎￥10000→￥2980
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-14
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（3）
もっと見る
整体ニコナ(nicona)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 迷ったらこれ！相談して決めたい！
|
|
新 規 |
¥2,980 【11月限定5名】残2名 産後ダイエット整体 子連れ◎￥10000→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【12月限定5名】残5名 産後ダイエット整体 子連れ◎￥10000→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後骨盤矯正】産後1～3ヶ月 子連れOK★限定 5名 ¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後骨盤矯正】産後4ヶ月～半年 子連れOK★限定 5名 ¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後骨盤矯正】産後半年～1年未満 子連れOK★限定 5名 ¥2980
|
