ナチュレ カマクラ(nature kamakura)のブログ
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投稿日：2022-09-04 11:30:32.0
- 食欲の秋もすぐそこです
- 9月に入りましたがいかがお過ごしですか？
昼間はまだ暑いなーと感じる日もありますが、朝や夜はだんだん秋の気配を感じられる様になってきましたね！
秋の味覚たちも店頭に並び、食欲の秋いよいよ到来！！楽しみですね♪
夏に冷たい物ばかり取って冷やした内臓はしっかりと温め、活力を与えて秋の味覚を美味しく頂けるコンディションに整えていきましょう。
それには歩くことも大切！脚を動かす事で腹部の筋肉が動かされ、腸の蠕動運動が活性化されます。腸の中に不要な物を溜め込んでしまっていては、新しく入ってくる物のスペースがなくお腹は空いていたはずなのに、いざ食べ始めたら、すぐにお腹が一杯になり膨満感を感じる、、、
まずは腸の中の不要な物をしっかり排出し、空きスペースを作ってから秋の味覚たちを楽しみましょう。
ウォーキングめんどくさい笑、という方はリフレクソロジーコースで排出しましょう！ウォーキングもかねて、秋の鎌倉に是非お越しください！
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