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投稿日：2024-04-15 12:12:47.0
- 活力を全身に巡らせるツボ「湧泉(ゆうせん)」
- ご覧いただきありがとうございます。
桜がキレイなこの時期は、日中の気温がだいぶ高くなったり、逆に雨が降れば急に寒くなったりと体調管理が難しい季節です。
まだまだ冷えに悩まされていたり、春特有の精神的・肉体的疲労を感じていませんか？
全身の疲れを回復させるツボ「湧泉(ゆうせん)」のご紹介です。
一日の終わりのリセット時間に、ゆっくりツボ押ししてみませんか？＜湧泉(ゆうせん)＞
足の裏にある代表的なツボです。
生命力が「泉のごとく湧いてくる」という意味を持ち、足から全身へとエネルギーを送ります。
新陳代謝を促す、体力をつけるとともに、精神的な疲れや気持ちの高ぶりを抑えるとも言われています。
場所：足の裏側で、第２指の骨をかかとにむかってたどっていき、少しくぼんだところ。手の親指の腹で、足先に向かって押し上げる。
効能：冷え性、のぼせ、背中の痛み、婦人科系の不調に効果的
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