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カシェット(Cachette.)のブログ
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投稿日：2023-09-25 18:28:03.0
- 【からだの変化とは？？】
こんにちは Cachette.です
少しずつですが暑さも和らいで来ましたね
今日は皆様にからだの変化について お話ししたいと思います
年齢と共に体型は変化して 知らない内に気付いたら脂肪がつきやすくなっていませんか？？
それは基礎代謝量が減っていく為で、以前と同じ生活運動をしていても 消費エネルギーが少なくなっています。
食べる量など以前と変わらないエネルギー摂取と消費のバランスが崩れ 体型も崩れて行きます
女性は１５歳くらいがピークで その後は年齢と共にどんどん低下してしまいます
年齢と共に減少するのが『基礎代謝量』なんです
基礎代謝とは 心臓を動かしたり、呼吸したり体温を保つなど「生きている事を維持するため」に必要なエネルギー
寝ていても絶えず使い続けているエネルギーなんです
基礎代謝は２４時間使われ１日の総消費エネルギーの内 なんと６０％も占めているんです
痩せやすく太りにくい体である為には『基礎代謝が高いこと』が絶対条件なんです！！！
Cachette.のリンパマッサージで基礎代謝を上げ、更に免疫力も上げて行きましょう
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【Cachette.(カシェット)】
〒447-0865
愛知県碧南市浅間町5-45ラフィーネ新川102
(ドン・キホーテから北に約700m
水門前のレンガ調のマンションです)
instagram→ @cachette.k
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