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カシェット(Cachette.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-07 14:57:08.0
- 今がダイエットタイミング！！
- こんにちはCachette.です。
いつもCachette.をご愛顧頂きまして有難うございます。
この度7月から、Cachette.の仲間入りさせて頂きました
鵜飼と申します。
どうぞよろしくお願い致します。
どんどん気温が下がり、湿度も下がり秋の季節になりましたね！
実はこの10月から痩せやすい時期に入ります！
知っていましたか？
秋の季節は気温低下による基礎代謝が上がり体温維持に多くのエネルギーを消費するため
また、涼しい気候で運動しやすく自律神経も整いやすいです！
さらに、旬の食材を活用する事で健康的なダイエットに繋がるためです。
秋の旬の食材活用
・食物繊維が豊富な食材
きのこ類、根菜類には食物繊維が豊富で血糖値の上昇を防いで、食欲を安定させたり
腸内環境を整える効果あります！
・脂肪燃焼を助ける食材
秋刀魚や鮭などの青魚に含まれるDHA・EPAは、脂肪燃焼を助けたり、血中の中性脂肪を整えたりする作用があります！
これらの重なりで秋の10月は体が痩せやすい季節、健康的なダイエットに最適な時期と言えます！
ぜひこのタイミングを活用してCachette.でより痩せやすくするためのデトックスマッサージ
をご利用ください。
ご予約は公式LINE又はHotpepperより
受付致しております
公式LINEの場合は、お友達追加後
【氏名／希望日時／希望メニュー】
を送信してください
公式LINEID【@494aglwn】
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投稿者
うかい
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