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晴(HARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-25 17:04:43.0
- 太陽をあびて呼吸をしていきましょう！
- こんにちは！
あたまのオアシス練馬店
坂本です
春の気配を感じるようになってきて
やっとやっと気分も明るくなってくる季節が
やってきましたね！
そこで
紫外線が..と言わずに
／
太陽をあびて
しっかり呼吸していきましょう
＼
パワーチャージになりますし
うつ症状にもとっても効果的です
曇っていたり、お天気が悪く
太陽をあびれない時には
肩甲骨をたくさん動かして
呼吸していきましょうね
具体的には
ただ肩をまわすのではなく
大―きく肩甲骨からまわすように
肩を動かしてみてくださいね
肩甲骨を動かすことも..
・憂鬱な気分
・自律神経の乱れ
・うつ症状
・呼吸のしやすさ
・肩こり
・首コリ
などに効果的ですよ
ぜひお試しください！
matur suksma,(バリ語：ありがとうございます)
あたまのオアシス練馬店
坂本
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