ハレ ドライヘッドスパセンモンテン
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晴(HARE)のブログ
プライベート
投稿日：2022-05-18 16:12:22.0
- どんよりしたお天気と夜が苦手
- こんにちは
あたまのオアシス練馬店
あつこです
HP
あたまのオアシス練馬店｜ドライヘッドスパ専門店 (atama-oasis.com)
https://nerima.atama-oasis.com/
今日はお天気が少し回復しましたね
昨日までどんよりしていたので
私もどんよりしていました
お天気の良い日と悪い日で露骨に自分の
モチベーションや気分、やるぞ！という意欲
頑張ろう！と思えるか思えないか・・
これら全てが天と地ほどの差がある私・・笑
どんよりしていた昨日は無理と思っていた事があったのですが
お天気が晴れた今日は【できる気】になりました
それほど私はお天気の悪い日
そして夜がすごく苦手です
2年半ほど前まではそれほど敏感ではありませんでした
しかしパニック症が少しキツくなったあたりから
お天気の気圧の変化や分厚い雲に覆われた空が
苦手になりました
夜が苦手なのは今年になり不眠症と闘うようになってからです
元々お酒が好きなので、どちらかというと
夜ウェルカムタイプでしたが
ここ最近は夜に弱小なので
なんとか寝ることに全集中しております
お酒は毎日少量でも飲みますが
やる事を全部終わらせて、お風呂も入ってから
一日の終わりに飲んでいます
なぜなら、眠たくなったタイミングで寝るためです！笑
いったんソファーと一体化して
寝落ちしている場合ではありません！
全身全霊で【寝る】だけに従順します
自分との約束は
／
夜10時になったら
そこから寝るまでの時間は考える事をすべてやめて
自分のしたいことだけをする時間
＼
なので、少しでも面倒と思うLINEの返信もしなくなります
他人との約束は、なんなら律儀に守るのだから
自分との約束をまず守ること
皆さんはできていますか？
他人との約束よりまず自分との約束を
守ってあげてくださいね
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