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晴(HARE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-07 17:06:31.0
- 女性の不眠症
- こんにちは
晴-hare-のあつこです
タイトルの女性の不眠症
病院を受診する場合
／
何科を受診したらいいの！？
＼
・睡眠外来？
・循環器内科？
・心療内科？
・メンタルクリニック？
ぐーるぐる先生で調べるとだいたい【内科】とかストレスが原因なら
【精神科】とか言いやがる(あ、ごめんなさい。ついお口が…)
ストレスや慢性的な疲労が原因だとしても
最初の窓口としてオススメしたいのが
／
婦人科です
＼
女性はホルモンバランスの変化や乱れが原因で
交感神経＝アクセル
副交感神経＝ブレーキ
この自律神経のバランスが適切に切り替えできなくなります
ホルモンバランスの乱れには大きな原因の一つとして
ストレスは外せません
ストレスや精神的な負荷が原因で不眠症になっていても女性の場合
心療内科や精神科じゃなくて大丈夫！
ますはホルモンバランスをきちんと整えて
自律神経のバランスの不調を快方へ持っていきましょう
※この司令塔はストレスにデリケートな脳になり
他にも栄養素の問題など、さまざまありますが
今回は【病院へ行くなら】にフォーカスしております
私も悩まされる不眠症問題
・毎日寝れて2～3時間
↑これまとめて寝れてるなら10,000歩譲ってまだマシ
ブツ切りで2～3時間の方は本当にキツイですね
お察しします
そのわずかな睡眠で..
・夢でも仕事してる
・毎日悪夢
・心臓の負担がデカすぎて
飛び出そうな程バクバク問題
・肌荒れ通常運転
・1ヶ月～2ヶ月は続いて
治るタイミング迷子
マジ何重苦だよ！！！！って言いたくなる
分かる分かる
分かりみがスゴイです
もし病院をお考えの場合、このブログが参考になりましたら幸いです
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