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晴(HARE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-16 14:51:00.0
- 肌断食していますか？【第一章】
- こんにちは
練馬のあつこです
肌断食って何？聞いたことない！って？
肌断食とは..
／
スキンケアやお化粧をしないことです
＼
スキンケアとお化粧を絶つことで
スキンケアの成分や化粧品の成分で
負担がかかっていたお肌が一旦リセットされます！
は？
でもでもスキンケアしないなんて
そんな怖いこと出来るわけないじゃん！て？
ずっとしないわけではありません
それは良くありませんので
／
週一または二週に一度
＼
例えば土日休みの方なら
一番ストレスから解放される夜は
金夜や土夜でしょうか
肌断食をする日というのを設けましょう
いきなり全部をやめるのは不安な方は
いつものスキンケアの中から一つずつ減らしていけば
OKです！
慣れてきたら最終的には何もつけません
ゆったりリラックスして
お水を飲んで
たっぷり寝て下さい
疲れたお肌を休ませて肌本来の力を回復させましょう！
※肌断食の効果等は次のブログへ続きます
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