ハレ ドライヘッドスパセンモンテン
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晴(HARE)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-06 18:38:05.0
- 一日一食を続けて三ヶ月♪
- こんにちは！
あつこです(*^-^*)
８月からはじまった【１日１食】生活
気付けば３ヶ月・・・
早い・・・
というか、早い・・・・
もう今年、終わりやん
３ヶ月前にお正月やったやん
と、いう感覚でおります。毎年。笑
さて、「１食しか食べないってどうなの？」と
多くの方が思いますでしょうか？
うちにいらして下さるお客様は
耳タコレベルで聞かされてると思いますが
／
１日３食は食べ過ぎです
＼
内臓に過重労働させすぎ！
１食でもエネルギーはまわります
特に朝がいりません
朝は排泄の時間です
排泄＝代謝酵素優位の時間
しかし、食べ物を入れてしまうと
消化酵素優位になってしまいます
代謝酵素と消化酵素は同時には
働けません
また、単純にエネルギーも使ってしまうので
会社について、仕事が始まる頃には
重だるさや、眠気が出てしまいます
私はお昼も抜くので、やはり
血糖値の乱高下に振り回されず
快適に仕事ができますよ♪
お昼明けに眠いのは
血糖値です
白米や麺類を食べちゃいますよね？
玄米ならＯＫス！
食物繊維なので♪
動物性の肉なんて食べちゃった日には
なんなら血圧も上がちゃたりして・・笑
もう、皆さん大変ですね！お昼あけ！
ということで、私は夜だけ
好きに食べて、好きにお酒も飲みます
目的は、内臓を休めて細胞の活性化です
その副産物として「痩せました」
と、いうか・・今までが私の場合
暴飲暴食をしていたので、痩せたというより
戻ってきた！笑
でも、洋服が買い直しになる、嬉しい悲鳴です
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