これであなたもぐっすり！眠りを深めるマットレス：2023年11月22日｜きのて整体院のブログ

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投稿日：2023-11-22 00:11:57.0

これであなたもぐっすり！眠りを深めるマットレス: こんにちは。
名古屋市天白区きのて整体院の越田です！

今回は「睡眠」のお話です。
睡眠不足・不眠症には自律神経が深く関係しています。

そして、その睡眠の質を改善するための一つの案として
「マットレス」をご紹介したいと思います。
「睡眠」と「寝具」は切っても切り離せない関係。

患者さんに最近の朝の目覚めについて伺うと
〇睡眠時間はしっかりととれているのに眠気が取れない
〇起床時のスッキリ感が無い
〇朝起きた時に体が重怠い
などといったお悩みをお聞きします。

良い睡眠をとるためには
ベット、布団、枕、そしてマットレスは極めて重要です。
旅行先で枕が合わず、全く疲れが取れなかった。
普段はベットなのに、敷布団で寝ることがあり体を痛めてしまった。
低反発のマットレスにしたら、最初は良かったが段々腰が痛くなってきた

といった、寝具のお悩みもよくお聞きします。

それでは、どの様な寝具が自分に一番合うのでしょうか？

ここで注意したいのが
●どんなにオーダーメイドなど高級な寝具を使っても、
体の状態が悪ければまた合わなくなる可能性がある
ということ。
ここを踏まえた上で。

当院ではマットレスのご案内もしております。
以前流行った「低反発マットレス」
その後逆に「高反発マットレス」も流行しました。

きのて整体院ではその間の
「中反発マットレス」をご案内しております。
市販のマットレスを買ったけど合わなかった。
実際に寝てみないことには良いかどうか分からない。

マットレスでお悩みの方、是非一度きのて整体院にご相談下さい。
この様な不安は実際に実物を見て確かめてみるのが一番です。
是非一度、体験してみて下さい。

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