産後の尿漏れ、中々改善しないない方へ：2024年4月3日｜きのて整体院のブログ

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投稿日：2024-04-03 11:00:43.0

産後の尿漏れ、中々改善しないない方へ: こんにちは。
名古屋市天白区きのて整体院の越田です！

産後に多い、なのに相談しにくい困った症状
それが【尿漏れ】です。
尿漏れは多い症状なのにも関わらず、
恥ずかしさなどから人に相談しにくく、症状が中々改善しない…
なんてお話もお聞きします。

尿漏れで困っている方から
お聞きする内容は

〇トイレが近い
〇くしゃみなどで出てくる
〇我慢が出来ない
〇トイレが近くにないと不安

などなど。
どれも切実なお悩みではないでしょうか。

中には
「産後1年経つのにまだ尿漏れがあり、トイレも近いまま」
という方もいらっしゃいました。

産院などでは
「尿漏れ対策に骨盤底筋群のトレーニング」
をおススメされると思います。

これらのトレーニング、効果がありますし必要ですが
その一方で同時にやって欲しいことがございます。

それが【足指の体操】です。

尿漏れなのに足指？
と不思議に思われるかもしれません。

関係なさそうな二つですが、
以前ブログにも書きましたが
足指は体の土台のため、足がしっかり使えていないと
折角の骨盤底筋トレーニングをしても効果を十分に発揮することが出来ません。

足指をしっかり使える状態にして骨盤の土台を作り
骨盤底筋トレーニングをして尿漏れ改善を目指します。

これらの足指体操、骨盤底筋トレーニング、
どの様にやるのかご質問が多いのですが、
そちらはしっかりと施術者がお体を見させて頂いて
アドバイス致します！

尿漏れにお悩みの方は
是非一度きのて整体院にご相談下さい＾＾

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