天気が悪いと肩が凝る！：2024年4月30日｜きのて整体院のブログ

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投稿日：2024-04-30 15:48:04.0

天気が悪いと肩が凝る！: こんにちは。
名古屋市天白区きのて整体院の越田です！

季節の変わり目になり、お天気も崩れる日が出てきました。
お天気が変わると体調も悪くなりがち…なんてことがありませんか？

最近よく聞くお悩みが
【雨が降ると頭痛・肩こりが悪化する】
というもの。
最近の研究によると、耳の中の気圧を感じる器官が
天候の変化を敏感に察知して体調の変化に繋がるそうです。

もし雨の日や天気が悪い日に体調が良くないと感じる方。
もしかしたら気圧などの変化が体調に現れているのかもしれません。

これらの天候による体調悪化の対策ですが、

〇適度な運動
〇早寝早起き
〇寝る前にストレッチをして体の緊張をほぐす

まずはこれらの日常生活を心がけてみて下さい。
第一に大切なのが
体の環境を良くして体内の老廃物を外に出してあげることです。
そして、体を強くしてストレスに耐えられる体作りをしていきましょう！

きのて整体院では強い体を作るため
整体でのアプローチの他に最新トレーニング機器等を使って
より良い体つくりを推進していきます。
・血管トレーニング
・脳疲労回復
などの最新機器を取り揃えております。

悪天候で体調の悪さにお悩みの方は是非一度
きのて整体院にご相談下さい＾＾

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