湯たんぽで身体ぽかぽか！妊活にもおすすめ♪：2024年11月8日｜きのて整体院のブログ

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投稿日：2024-11-08 12:33:51.0

湯たんぽで身体ぽかぽか！妊活にもおすすめ♪: こんにちは。
名古屋市天白区きのて整体院の越田です！

体が冷えている方、特に女性の方にお伝えしたいのが
体を温めることが女性にとってどれほど大切か、ということ。
女性は体が冷えると生理痛が悪化したり、
妊活中の方ですと高温期の体温が中々上がらない、
なんて弊害が出やすくなります。

そんな方におススメしているのが
【湯たんぽ】
です。

妊活中には基礎体温を測る方が多いと思います。

もちろん治療の内容、タイミングによっては
ホルモン剤の影響などで本来の結果が出ない、
毎日の手間暇で中々測る暇が無いなどもあるかもしれません。

しかし、妊娠しやすい体を作るためには
基礎体温を上げ、体を温めることがとても大切です。
体を温める以外にも、睡眠の質を上げることに
湯たんぽは効果を発揮します。

睡眠の質が上がると体の代謝が上がり、
疲労回復やホルモンバランスが整います。

そのためには良質な睡眠が必要であり、
体が冷えていたら熟睡出来ません。

湯たんぽなどで体温を上げる。
そして冷え予防、睡眠改善、代謝力アップ
これらを通じて妊娠しやすい体を目指します。
体を温める温活にはどんなメリットが？
〇睡眠の向上
〇基礎体温アップ
〇生理痛の改善
〇免疫力向上
〇肩こり腰痛の改善
〇冷え性改善

などなど。良いこと尽くめです！
湯たんぽ以外にも腹巻やレッグウォーマーもおススメ♪

外出時やお仕事中などは
背中（肩甲骨の間）やお腹（おへその下辺り）
にカイロを貼っても温まります。

温活で体を温めて、妊娠しやすい体を作りましょう＾＾

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