アオイ(Aoi)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-18 16:58:32.0
- 仮面 3
こんにちは。中澤です。
前回は僕自身を例に挙げて書いてきました。
さぁ上手くまとめられるのでしょうかwww
仮面の特徴
・他人（家族も含む）や社会からの期待、押し付けにより作られる
・集団生活に置いてその時々では役に立つ
・色んな仮面がある
・自分自身を守る為の仮面もある
・仮面を付けている事を忘れてしまう
・長く仮面を付ける事により取れなくなってしまう
・付けている事により苦しくてしんどくなる
仮面との向き合い方
・まずは気付き、知る
自分にはどんな仮面が有るのか。
貴方の感情が動く時、その感情に対応する仮面が有ると思います。
貴方の感情・思考・行動から自分にはどんな種類の仮面が有るのか認識します。
・深く理解する
仮面の1つ1つと向き合います。
子供時代にすり込まれ作られたものか。
過去の経験（成功・失敗）からのものなのか。
・解放する
今の貴方には不必要となった仮面を解放し、手放します。その時には、
「あの時の私には貴方が必要だったのね。だけど今はもう大丈夫。ありがとね。」
と言ってあげましょう。
1つ1つの仮面と向き合い、理解し手放して行く事で本来の貴方が現れてくるはずです。
そして本来の貴方なら、今の社会の中で役に立つ仮面を本当の意味で使いこなせるはずです。
「自分らしさとは何か」それは本来の貴方と仮面（影・シャドー）とを統合する事である。
とユング心理学では言っています。
「自分らしく生きる」とは、好きな仕事や趣味がやれているかどうか等だけではなく、
どんな環境下であっても、統合された貴方で生きる事 だと思います。
はい。いかがだったでしょうか？
？？？だった方は何回か読み直してみるか、、、Aoiにお越しください♪笑
よくわからないお話しに最後までお付き合い頂きありがとうございました♪
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